Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2018
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3007 kcal
|
Tłusz: 163,80g | Białk: 142,36g | Węglo: 250,28g.
Śniadanie: Czerwone Cebule, Pomidory, Chleb Żytni, Kiełbasa Smażona. Lunch: Kapusta Pekińska, Pomidory, Mlekovita Ser Morski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Orzechy Nerkowca Prażone w Miodzie. Obiad: Pizza Hut Pizza Pan Hawajska. Przekąski/Inne: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein, Oshee Napój Izotoniczny. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CzarnyBogSeksu
|