Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2012
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 16,75g | Białk: 54,28g | Węglo: 231,13g.
Śniadanie: Miód, Chleb, Jajko Gotowane. Lunch: Ogórki Konserwowe, Chleb, Serek Wiejski Lekki. Obiad: Marchewki, Czosnek, Cebule, Pomidory, Makaron Spaghetti Pełne Ziarno. Przekąski/Inne: Arbuz, Sok Marchewkowy, Baron Musli Orzechowy, Nektarynki. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 23,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|