|
uf
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2041 kcal
|
Tłusz: 71,33g | Białk: 68,94g | Węglo: 268,26g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem. Obiad: Ogórek Kiszony, Pikok Smalec z Mięsem i Jabłkiem, Chleb Żytni, Pomidory, Biedronka Ser Mozzarella, Marchewki. Przekąski/Inne: Żywiec Dziki Sad Śliwka, Frito-Lay Doritos, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CzarnyBogSeksu
|