Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2037 kcal
|
Tłusz: 73,76g | Białk: 117,70g | Węglo: 225,26g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Bułka Pszenna. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Pomidory, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Pierogi Ruskie. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|