Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2012
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 29,42g | Białk: 50,48g | Węglo: 169,97g.
Śniadanie: Płatki Owsiane z Czekoladą Gorzką Granola, Mleko 0.5%. Lunch: Pasztetówka, Chleb. Obiad: Ryz Brazowy, Sok Cytrynowy, Koncentrat Pomidorowy, Pietruszka, Marchewki, Seler, Rzepakowy Olej Roślinny, Filet z Mintaja. Przekąski/Inne: Sok Marchewkowy, Jogurt Jogobella Light Malinowy. więcej...
|
|
1614 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|