Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2274 kcal
|
Tłusz: 85,16g | Białk: 91,78g | Węglo: 260,21g.
Śniadanie: Kawa, Biedronka Masło Ekstra, Delikate Serek Wiejski, Pomidory, Cebule, Chleb Żytni. Lunch: Kawa, Mleczna Dolina Napój Proteinowy. Obiad: Krakus Parówki z Szynki, Szczypiorek, Ziemniaki Smażone, Jajecznica, Pomidory, Cebule, Biedronka Masło Ekstra. Przekąski/Inne: Żywiec Dziki Sad Śliwka, Coca-Cola Coca-Cola, Biedronka Sezamki. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CzarnyBogSeksu
|