Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 78,62g | Białk: 53,35g | Węglo: 221,21g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Cukier, Kawa z Mlekiem, Duda Kabanos Tradycyjnie Wędzony, Społem Chleb Żytni Razowy, Pomidory. Lunch: Jabłko, Kiwi. Obiad: Kompot z Jabłek, Madej Wróbel Kabanos Wieprzowy. Przekąski/Inne: Wawel Michałek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło, Kajzerka. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|