Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 30,11g | Białk: 37,97g | Węglo: 140,38g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Cukier, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Pestki Dyni. Lunch: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Herbata bez Cukru. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Ogórek (Obrany), Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|