Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 101,97g | Białk: 128,07g | Węglo: 80,90g.
Śniadanie: Osm Skoczów Śmietana Ukwaszana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Akardo Słonecznik Prażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki, Rosół, Gotowana Kalarepa (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Kujawski Olej, Kapusta, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Łaciate Śmietanka 30%, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Przekąski/Inne: Oscypek, Makrela Wędzona, Wedel Czekolada Gorzka. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Magda_Llena7
|