Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 83,21g | Białk: 76,88g | Węglo: 198,44g.
Śniadanie: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%. Obiad: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Krasnystaw Maślanka. Przekąski/Inne: Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami, Pizza w Kształcie Pieroga z Mięsem i Serem, Śliwka Węgierka, Kotlet Mielony Smażony, Chleb Pszenny. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|