Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2292 kcal
|
Tłusz: 192,39g | Białk: 73,80g | Węglo: 66,79g.
Śniadanie: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Chene d'Argent Brie, Dulano Kiełbasa Salami, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Owsiana Bio, Tesco Tomato Juice Never From Concentrate, Biedronka Masło Ekstra, Lovilio Mozzarella Tarta, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe. Obiad: Smalec, Biedronka Masło Ekstra, Cukinia, Biedronka Jarmuż, Gotowane Marchewki, Brokuły, Brukselki, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mal, zaczynam redukcję 😌. Tak postanowiłam 💪. Wejdzie trochę więcej wegli bo ogromnie spodobał mi się spinning i trafiłam na fajne zajęcia. Trzymaj kciuki. A na wagę wejdę za dwa tygodnie😅
29 wrz 18 przez użytkownika: Agab121
|
Kilo wody z basenu zabrałas? 😉
29 wrz 18 przez użytkownika: Panna_Joanna
|
No przyznaj się ?? Coś wczoraj żerła i gdzie była? aaaA?
29 wrz 18 przez użytkownika: =Cinek=
|
Agab trzymam mocno kciuki za udaną redukcję 👍ja w teorii też chcę zredukować, ale jak widać słabo mi to idzie 😉
Panna Joanna to chyba z powietrza, wilgoć straszna....
Cinek jarmuż, to on temu winien!
29 wrz 18 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|