Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
1534 kcal
|
Tłusz: 64,66g | Białk: 95,85g | Węglo: 136,60g.
Śniadanie: Kawa, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Promienna Olej Rzepakowy Rafinowany, Jajko, Sante Otręby Owsiane, Be Raw Oriental Boots (Ewa Chodakowska), Banan. Lunch: Kawa, Mlekovita Mleko Wypasione 2%. Obiad: Lidl Łosoś Atlantycki, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Promienna Olej Rzepakowy Rafinowany, Koperek, Szpinak, Lidl Oliwa z Oliwek, Acentino Ocet Balsamiczny Bianco, Eridanous Feta, Buraki. Przekąski/Inne: Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Chleb Razowy, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Turbo Spalanie - 42 minut, Spanie - 7 godziny i 29 minut, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|