|
Jest moc 😸
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
1620 kcal
|
Tłusz: 105,01g | Białk: 116,36g | Węglo: 54,98g.
Śniadanie: Kiełbasa Smażona, Jajko, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), President Rondele Sel De Camargue, Wasa Lekkie Żytnie. Obiad: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Aviko Cząstki Ziemniaków, Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 18%. Przekąski/Inne: Rogal Marciński, Makar Orzechy Arachidowe Niesolone. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 godziny, Bieg - 1 godzina i 17 minut, Siłownia - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|