Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1511 kcal
|
Tłusz: 58,23g | Białk: 67,85g | Węglo: 182,12g.
Śniadanie: Kawa, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Helio Morele Suszone, Alesto Śliwki Suszone, Lidl Kasza Jaglana, Pilos Napój Ryżowy, Bakalland Orzechy Wloskie, Cynamon. Lunch: Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Kawa. Obiad: Lidl Kasza Jaglana, Kotanyi Kurkuma, Lidl Oliwa z Oliwek, Bataty, Brokuły, Sól Morska, Mięso z Piersi Indyka, Koperek. Przekąski/Inne: Oregano, Szczypiorek, Promienna Olej Rzepakowy Rafinowany, Chleb Razowy, Awokado, Sól Morska, Pomidory, Jajko. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Turbo Spalanie - 59 minut, Spanie - 7 godziny i 49 minut, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|