Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1719 kcal
|
Tłusz: 94,82g | Białk: 51,62g | Węglo: 163,93g.
Śniadanie: Pilos Jogurt Typu Greckiego, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Banan. Lunch: Kawa, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Obiad: Biedronka Babka Cytrynowa, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). Przekąski/Inne: Roleski Musztarda Stołowa, Rzodkiewka, Jajko Gotowane, Sokołów Serdelki z Szynki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, WELL WELL Pasta z Pestkami Dyni z Brokułami, Lidl Chleb Słonecznikowy. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 37 minut, Prace Domowe - 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|