Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1190 kcal
|
Tłusz: 78,37g | Białk: 71,86g | Węglo: 50,57g.
Śniadanie: Szynka z Indyka, Sierpc Ser Królewski, Gzella Kabanosy Kmicica, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Lunch: Oscypek. Obiad: Rolnik Szczaw, Biedronka Jajka M. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Gzella Kabanosy Kmicica. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|