Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
2261 kcal
|
Tłusz: 90,57g | Białk: 126,92g | Węglo: 162,53g.
Śniadanie: Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%. Obiad: Sok Marchewkowy, Sok Jabłkowy, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Buraki. Przekąski/Inne: Hamburger w Bułce, Żubrówka Wódka Żubrówka, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Sok Pomarańczowy, Sok Pomarańczowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Żubrówka Wódka Żubrówka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|