Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1446 kcal
|
Tłusz: 60,63g | Białk: 63,90g | Węglo: 157,51g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Gruszki, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Mleko 1,5%, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Czosnek. Obiad: Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Typu Greckiego. Przekąski/Inne: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 29 minut, Zakupy - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|