Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1907 kcal
|
Tłusz: 80,87g | Białk: 111,82g | Węglo: 182,60g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Kawa, FruVita Jogurt z Mango Protein. Lunch: Kawa, Kupiec Bułka Tarta, Biedronka Masło Ekstra, Pieczony Schab Wieprzowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biedronka Krakersy Pub, Jutrzenka Rodzynki w Mlecznej Czekoladzie, Wedel Ptasie Mleczko Czekoladowe. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CzarnyBogSeksu
|