|
f27'0 w55,1 m35'4
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1553 kcal
|
Tłusz: 91,85g | Białk: 56,39g | Węglo: 138,53g.
Śniadanie: Pomidory, Roszponka, PIKOK PURE Parówki z Indyka. Lunch: Suszone Pomidory, Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Oliwa z Oliwek, Czarne Oliwki, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Roszponka, Pomidory. Obiad: Marchewki, Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Przekąski/Inne: Krukam Masło z Orzechów Laskowych, Pestki Dyni, Jabłko, Ciasto Dyniowe. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|