Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1840 kcal
|
Tłusz: 59,15g | Białk: 93,97g | Węglo: 184,27g.
Śniadanie: Jabłko, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Benecol Baton Musli, Kawa. Obiad: Martini Martini, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku. Przekąski/Inne: Pomidory, Heinz Sos Salsa Chilli, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Biedronka Bagietka Czosnkowa. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|