Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2585 kcal
|
Tłusz: 150,95g | Białk: 91,41g | Węglo: 216,56g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni z Dynią, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe, Biedronka Masło Ekstra, Tesco Sałatka Florencka, Czerwona Papryka, Pomidory, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Goldessa Cream Cheese With Herbs. Lunch: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Rogal Marciński. Obiad: Valley Spire Cheddar, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Virtu Krokiety ze Szpinakiem, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Virtu Krokiety z Mięsem. Przekąski/Inne: Olimp System Protein 80, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Banan. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
No to piesek, smycz i atakuj wały nadodrzańskie
10 lis 18 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|