Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 63,80g | Białk: 84,82g | Węglo: 95,98g.
Śniadanie: Vitasia Mleczko Kokosowe, Develey Ketchup Premium Classic, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Czerwona Papryka, Tesco Sałatka Florencka, Biedronka Awokado, Biedronka Chleb Żytni z Dynią, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Cebule, Por, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Marchewki, Filet z Kurczaka, Lidl Ryż Jaśminowy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
👍 ja już dziś 5km zaliczyłem A Ty ? ;)
12 lis 18 przez użytkownika: =Cinek=
|
Ja ledwo nogami daję radę ruszać 😨 5km to tylko spacer z psem zaliczony. A dziś mam niby trening zrobić....
12 lis 18 przez użytkownika: mal_07
|
5 km to nie w kij dmuchał 👍Brawo 🐱
12 lis 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Kiciu dzięki, w dni wolne zazwyczaj rano robimy z burkiem 5km, choć dziś oboje mieliśmy wyraźnie wolniejsze tempo niż zwykle ;)
12 lis 18 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|