Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
olaa.tarnowska
Dziennik
17 lis 18
Dziennik olaa.tarnowska, 17 lis 18
Profil olaa.tarnowska
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Coś się ruszyło.Cieszę się, ale wciąż czuje ze jeszcze za mało pracy wkładam w zbijanie wagi.Niech ten niewielki spadek będzie zachętą.
57,5 kg
Do tej pory straciłeś:
14,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 listopada 2018:
1489 kcal
Tłusz: 79,98g | Białk: 52,33g | Węglo: 131,43g.
Śniadanie:
Decomorreno Kakao , Masło, Chleb Wieloziarnisty, Jajecznica.
Lunch:
Kawa Cappuccino bez Tłuszczu, Kremówka.
Przekąski/Inne:
Milbona Budyń Czekoladowy , Good Food Wafle Ryżowo-Kukurydziane o Smaku Karmelowym.
więcej...
1401 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,8 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
he he 😄 fajnie "niewielki spadek" 😂😂👍
17 lis 18 przez użytkownika:
fatslawio
Haha, dla mnie wciąż za mało, bo zawsze na początku leci szybciej a pózniej stoi wiec podchodzę sceptycznie :D
17 lis 18 przez użytkownika:
olaa.tarnowska
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi olaa.tarnowska
Zobacz Pełną Historię