Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 78,31g | Białk: 90,58g | Węglo: 200,32g.
Śniadanie: FruVita Pieczone Jabłko, Orzechy Włoskie, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Lunch: Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Jabłko, Kawa, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Obiad: Risana Ryż Basmati Ugotowany, Surówka z Białej Kapusty, Smażona Cebula, Złota Rybka Filet z Morszczuka. Przekąski/Inne: Pomidory, Pikok Pasztet Wieprzowy z Żurawiną, Rama Margaryna, Szynka, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Bułka z Ziarnami, Smażona Cebula, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Jajko Sadzone. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|