Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 73,43g | Białk: 79,76g | Węglo: 209,80g.
Śniadanie: Winiary Majonez Lekki Mniej Tłuszczu, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko, Pomidory Koktajlowe. Lunch: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Go On Almond Butter, Mrożone Maliny, Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne. Obiad: Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Ogórek (Obrany), Pierś z Kurczaka, Smalec. Przekąski/Inne: Kresto Mieszanka Studencka, Ogórek (ze Skórką), Społem Chleb Żytni Razowy. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AleksandraCybulska
|