Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 58,09g | Białk: 79,95g | Węglo: 140,56g.
Śniadanie: Biedronka Ale Jaja L, Efavit Mąka Kokosowa. Lunch: Mleko Kokosowe, Bakalland Wiórki Kokosowe, Jabłko, Banan. Obiad: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Olej Kokosowy, Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Szynka z Indyka, Chleb Żytni. więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|