Dziennik mal_07, 30 lis 18

Profil mal_07 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018

56,7 kg Do tej pory straciłeś: 2,3 kg. Wciąż do stracenia: 2,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 listopada 2018:

2502 kcal

Tłusz: 150,75g | Białk: 153,39g | Węglo: 124,76g. Śniadanie: Vitasia Mleczko Kokosowe, Pomidory, Jajko, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska, Dulano Kiełbasa Salami, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Orkiszowy. Lunch: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Provitus Buraczki Zasmażane, Melvit Kasza Bulgur. Obiad: Mal Mleko Jersey. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień