Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 33,00g | Białk: 36,92g | Węglo: 214,96g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Herbata bez Cukru, Jabłko, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Herbata bez Cukru, Cukier, Pomarańcze, Jabłko, Kawa z Mlekiem, Cukier. Obiad: Pączek z Dżemem, Biedronka Pyzy z Mięsem, Cukier, Herbata bez Cukru. Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher, Indykpol Polędwica Drobiowa, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Śmietankowy, Chleb Orkiszowy, Cukier, Herbata bez Cukru, Cukier, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|