|
Taaa, mam nadzieję, że to fat, a nie mięśnie 😂
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 118,85g | Białk: 46,34g | Węglo: 76,76g.
Śniadanie: KFD Kreatyna, Masło, Herbata bez Cukru. Lunch: Jajko, Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Sałatka Grecka. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. Przekąski/Inne: Sernik z Owocami, Zielona Herbata. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|