Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2343 kcal
|
Tłusz: 106,97g | Białk: 126,81g | Węglo: 215,11g.
Śniadanie: Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet, Kawa z Cukrem, Majonez, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Bakoma Kefir, Pomidory, Galbani Mozzarella, Jajko na Twardo. Obiad: Zupa Fasolowa. Przekąski/Inne: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Grycan Lody Śmietankowe. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|