Dziennik niunqa, 01 sty 19

Profil niunqa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Nie wiem, czy to możliwe :O mam trochę słabą baterię w wadze, ale sprawdzałam dwa razy!!

97,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 21,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 stycznia 2019:

697 kcal

Tłusz: 24,77g | Białk: 37,92g | Węglo: 78,57g. Śniadanie: Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem. Lunch: Chleb, Kurczak w Sosie Curry, Klopsiki Wieprzowe, Hortex Makaron na Patelnię z Sosem Szpinakowym, Hortex Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Sernik na Zimno. więcej...

3146 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 5,4 kg na tydzień