Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 105,34g | Białk: 121,97g | Węglo: 155,49g.
Śniadanie: My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Lidl Bułka Żytnia Bio, Lidl Mix Sałatkowy Romano, Marchewki, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Żytnia Bio, Cebule, OSM Sanok Bryndza, Łowicz Maslanka Naturalna. Obiad: Smalec, Bakalland Słonecznik Łuskany, Ogórek Kwaszony, Melvit Kasza Bulgur, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|