Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 89,97g | Białk: 105,46g | Węglo: 186,28g.
Śniadanie: Bakalland Słonecznik Łuskany, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Pilos Twaróg Wędzony, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Marchewki, Melvit Kasza Bulgur, Pietruszka Korzeń, Kalafior, Brokuły. Lunch: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Valley Spire Cheddar, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem. Obiad: Banan. Przekąski/Inne: Muscle Mode Whey Star, Biedronka Masło Ekstra, Winiary Majonez, Bluedino Gouda, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Żytnia Bio, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|