Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 69,34g | Białk: 103,81g | Węglo: 126,22g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Cebule, OSM Sanok Bryndza, Włoszczowa Maślanka, Biedronka Masło Ekstra, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Żytnia Bio. Obiad: Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Marchewki, Lidl Ryż Jaśminowy, Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|