Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2019
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 77,15g | Białk: 117,76g | Węglo: 154,91g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Lidl Mix Sałatkowy Romano, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Banan, Jajko. Obiad: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Lovilio Mozzarella Tarta, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Pierś z Kurczaka, Marchewki, Lidl Ryż Jaśminowy. Przekąski/Inne: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Kreatynki dziś chyba nie było 🤔😉🤣
12 sty 19 przez użytkownika: gating
|
Wczoraj ale tak, właśnie tego zapomniałam 😂
12 sty 19 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|