Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2019
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 73,64g | Białk: 129,96g | Węglo: 140,22g.
Śniadanie: Vitasia Mleczko Kokosowe, My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami, Lidl Bułka Żytnia Bio, Suszone Ziarna Słonecznika, Oleofarm Olej z Awokado, Pomidory, Tesco Sałatka Florencka, Biedronka Masło Ekstra, Łowicz Serek Wiejski Lekki 3%, Jajko. Lunch: Banan, Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna. Obiad: Bluedino Ser Carski, Czerwona Papryka, Marchewki, Bonduelle Kukurydza, Seler Naciowy, Pietruszka Korzeń, Freshona Passata Di Pomidoro, Oleofarm Olej z Awokado, Indrol Mięso Mielone Jasne z Indyka, Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|