Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 37,75g | Białk: 32,62g | Węglo: 201,40g.
Śniadanie: Gruszki, Jabłko, Lidl Oliwa z Oliwek, Ser Gouda, Jarmuż, Sonko Ryż Biały, Cebule, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Gruszki, Gruszki, Banan, Jajko, Sante Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym. więcej...
|
|
3011 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|