|
f 26'9 w55'2 m35'4
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 63,06g | Białk: 60,44g | Węglo: 76,49g.
Śniadanie: Lidl Sałatka z Kaszy Bulgur. Lunch: Orion Czekolada Studencka. Obiad: Masło, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Śmietanka 30%, Szparagi, Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Alesto Mix Orzechy, Pomarańcze. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|