Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2092 kcal
|
Tłusz: 67,86g | Białk: 123,77g | Węglo: 258,18g.
Śniadanie: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Gryczana, Pomidor Malinowy, Lovilio Mini Mozzarella Light, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Jabłko, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka Gryczana. Obiad: Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Szpinak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Dorsz Bałtycki. Przekąski/Inne: Banan, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Lidl Bułka Żytnia Bio, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Dziewczyno nikniesz mi w oczach 😀
05 lut 19 przez użytkownika: gating
|
Spokojnie, całkiem skoro mnie ciągle 😉
05 lut 19 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|