Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 72,49g | Białk: 135,41g | Węglo: 128,56g.
Śniadanie: Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Alesto Orzechy Pekan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pilos Twaróg Chudy, Gruszki, Banan, Biedronka Masło Ekstra, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Jajko, Tesco Organic Mąka Orkiszowa Pełnoxiarnista, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa. Lunch: Pilos Ser Kozi Talarki, Pilos Kefir Naturalny 0%, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Lidl Mix Sałatkowy Romano, Lidl Buraki Gotowane. Obiad: Marchewki, Seler Naciowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: PIKOK PURE Kiełbasa Szynkowa. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 lut 19 przez użytkownika: fitwik
|
Po wczorajszej pizzy i zapiekanym jabłku pod kruszonką to aż dziwne ;)
10 lut 19 przez użytkownika: mal_07
|
U mnie @ i wczorajsza pizza i 3 kg na plusie aż czuje na nogach tą opuchliznę
10 lut 19 przez użytkownika: fitwik
|
Zmiana cyklu najgorsza ;)
10 lut 19 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|