|
e?
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 61,21g | Białk: 130,54g | Węglo: 155,77g.
Śniadanie: Look Food Błonnik Witalny, Muscle Mode Whey Star, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Banan, Alesto Orzechy Pekan, Tesco Płatki Pełnoziarniste Jęczmienne, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Cebule, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa. Przekąski/Inne: PIKOK PURE Kiełbasa Szynkowa. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 lut 19 przez użytkownika: =Cinek=
|
11 lut 19 przez użytkownika: ThomasEverydaycloser
|
11 lut 19 przez użytkownika: mal_07
|
11 lut 19 przez użytkownika: JW1206
|
11 lut 19 przez użytkownika: bimbabimba1
|
11 lut 19 przez użytkownika: aniak1202
|
znowu poleciałaś na agenta 😂
11 lut 19 przez użytkownika: gating
|
Bimba to woda i glikogen pewnie 😉
11 lut 19 przez użytkownika: mal_07
|
11 lut 19 przez użytkownika: mal_07
|
eee tam nie wierze ;) wierze w wode i glikogen tylko jak rosnie ;)
11 lut 19 przez użytkownika: bimbabimba1
|
Po dzisiejszym ważeniu w ogóle jestem głupia. Rozumiem, że protokół palenia smalcu, że deficyt ale bez jaj. Tłuszcz też schodzi, bo już mąż marudzi a to najlepszy wskaźnik 😂
12 lut 19 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|