Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 106,90g | Białk: 90,54g | Węglo: 168,99g.
Śniadanie: Lidl Oliwa z Oliwek, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Sympathica Dżem Truskawkowy, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Murzynek, Pączek z Dżemem, Herbata bez Cukru, Kawa. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rolada Wołowa, Freshona Ogórki Konserwowe, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki Smażone. Przekąski/Inne: Pestki Dyni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Czarne Oliwki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Well Well Pasta z Pestkami Dyni z Marchewką i Imbirem, Pomidory, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka z Ziarnami. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|