Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2871 kcal
|
Tłusz: 51,47g | Białk: 242,84g | Węglo: 311,85g.
Śniadanie: Crownfield Space Cookies, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. Lunch: Hortex Gnocchi z Sosem Maślano-Ziołowym , Szynka Parmeńska, Costa Coffee Brownie, Sottile Gusto Mascarpone , Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane, Krakuski Herbatniki Deserowe z Cukrem, Biedronka Pieczarki, Lidl Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Ferrero Nutella, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Pilos Mleko 0,5%, OstroVit Protein Pancakes. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc, Papryka Chili, Czosnek, Chef Select Pappardelle, Italiamo Sugo Al Pomodoro Con Basilico, Lidl Krewetki Argentyńskie. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|