Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2019
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 132,45g | Białk: 88,26g | Węglo: 70,11g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Mlekpol Ser Żółty Czarnoleski, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Duda Schab Benedykta, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Lidl Oliwa z Oliwek. Obiad: Grześkowiak Buraczek z Delikatną Cebulką, Cukinia, Jajko, Smalec, Cebule, Domowe Kotlet Mielony, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Przekąski/Inne: Lubella Paluszki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, 7 Zbóż Chleb Gryczany, Wawel Czekolada Gorzka 90%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|