Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2847 kcal
|
Tłusz: 63,85g | Białk: 219,04g | Węglo: 342,02g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Crownfield Miodowe Ringos. Lunch: Krakuski Herbatniki Deserowe z Cukrem, Biedronka Pieczarki, Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Lidl Kasza Gryczana. Obiad: Mlekovita Ser Cheddar, Tesco Tomato Passata, Nachos, Czerwona Fasola (z Puszki), Mięso z Piersi Kurczak, Kukurydza, Frytki. Przekąski/Inne: Galbani Grana Padano, Milka Oreo Sandwich, Dawtona Sos Boloński z Ziołami, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Combino Makaron Spaghetti. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|