Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 70,82g | Białk: 80,15g | Węglo: 149,58g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Słonecznik Łuskany, Kupiec Otręby Owsiane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Suszone Nasiona Chia, Wiórki Kokosowe, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Danone Jogurt Naturalny Activia, Tymbark Dżem Malinowy, Jajecznica, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Jabłko. Lunch: Oleofarm Pasta Budwigowa z Olejem Lnianym, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Obiad: Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko Gotowane, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|