Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 45,44g | Białk: 82,12g | Węglo: 228,66g.
Śniadanie: Smalec, Jajko (Całe), Pomidory Koktajlowe, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Asprod Chleb Gospodarski (Żytni). Lunch: Oliwa z Oliwek, Jajko (Całe), Melvit Mąka Owsiana, Jabłko. Obiad: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Oliwa z Oliwek, Cukinia. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Lech Lech Lite. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AleksandraCybulska
|