Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 59,31g | Białk: 98,14g | Węglo: 244,48g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Rukola, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kiełbasa Drobiowa, Asprod Chleb Razowy z Dynią. Lunch: Jabłko, Marchewki, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Asprod Chleb Razowy z Dynią. Obiad: Oliwa z Oliwek, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Czerwona Papryka, Violife Ser Wegański Cheddar, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Rukola, Bonduelle Kukurydza, Biedronka Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Śliwki, Asprod Chleb Razowy z Dynią. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AleksandraCybulska
|