|
f26'6 w55'3 m35'5
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 60,20g | Białk: 45,08g | Węglo: 88,47g.
Śniadanie: Lidl Bułka 6 Ziaren, Sałata Rzymska, Kaufland Pomidor Cherry, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Lunch: Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe. Obiad: Czerwona Papryka, Seler Naciowy, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Sante Masło Orzechowe Go On, Jabłko. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 29 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|